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Markieren: | Muskelnahrungsergänzungen,Aminosäuretabletten |
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Errichten Sie und stützen Sie magere Muskel-Sport-Nahrungs-Ergänzungs-Betaalanin-Tablets OT21
1, Ergänzungs-Tatsachen
Menge pro Tablet | |
β--Alanin | 800mg |
2, Beschreibung
Der Gebrauch des Beta-alanins, Muskel carnosine zu produzieren bietet eine Weise an, Potenzial der anaeroben Übung zu erhöhen und ist wahrscheinlich, den Effekten des Kreatins in einigen Übungseinstellungen hinzuzufügen. Zuerst entdeckt im Anfang der 90er, sind Beta-alanin und Histidin die zwei Komponenten von carnosine. Histidin ist bereits in der großen Menge innerhalb der Skelettmuskeln anwesend, also ist es Beta-alanin, das als der Rate-Begrenzungsfaktor in carnosine Umwandlung auftritt. Eine Anhäufung des metabolischen Abfalls begrenzt Muskelkontraktion, wenn die Wasserstoffionen das schlechteste sind. Dieses ist von unseren schnellen Fasern hauptsächlich wahr, die am empfindlichsten für Wasserstoffionen und gegen Ermüdung extrem anfällig sind. Wenn die Wasserstoffionen abgedämpft werden können, kann Muskelkraft während einer längeren Zeit aufrechterhalten werden, bevor Ermüdung einsetzt. Jedermann, einschließlich die Bodybuilder, beschäftigt gewesen mit Übung, in der Milchsäureanhäufung der Begrenzungsfaktor ist, steht, um von Beta-alanin zu profitieren. In der Turnhalle übersetzt dieser Nutzen möglicherweise in mehr Ripse mit einem gegebenen Gewicht. Carnosine ist an der Dämpfung der Wasserstoffionen sehr effektiv, die für das Produzieren der Milchsäureverätzung verantwortlich sind. Studien haben gezeigt, dass zunehmendes Muskel carnosine möglicherweise, indem es Beta-alanin ergänzt, Ermüdung verzögern und die muskulösen Aspekte der athletischen Leistung verbessert. Forschung zeigt auch an, dass Beta-alaninzunahme-Laktatschwelle, die Fähigkeit verbessert, maximale Leistungsabgabe während der Intensitätsübung beizubehalten, und verringert neuromuscular Ermüdung. Indem sie carnosine Niveau erhöhen, feuern Nerven schneller ab. Zum Beispiel anstelle irgendjemandes Körpers, der bei 80% der Tag nach Übung funktioniert, hilft möglicherweise carnosine ihr, näher an den höchstmöglichen Niveaus durchzuführen. Beta-Alanin ist für Athleten, die ständig die gleichen Muskeln benutzen, ohne die Fähigkeit, eine Pause zu machen und für einige Tage wieder herzustellen hauptsächlich nützlich.